Несмотря на то, что я опубликовала много постов на тему правильного питания, которого мы стараемся придерживаться, у нашей семьи есть мааааленькая слабость: все мы без ума от пиццы! ? Но так как по законам психологии похудения (а значит и ЗОЖа вообще) иногда надо давать себе передышку, чтобы мозг не психовал от ежовых рукавиц, в которых… Читать далее »
Ну, что, друзья, настало время подвести некоторые итоги ? Ровно месяц назад, 20 апреля я торжественно дала публичную клятву сесть на антирафинированную диету — оказаться от употребления сахара в любом виде и белой муки. Предполагалось, что от картошки и шлифованного риса я тоже откажусь, но постепенно, не в первый месяц… Так вот. Отчет мой будет что-то совсем… Читать далее »
С 20 апреля (не люблю я первых чисел и понедельников) я начала что-то вроде эксперимента над собой, вернее, над своим питанием. Назовем его кодовым названием «антирафинированная диета», хотя от последнего слова меня всегда воротило ? . Мысль о том, что пора что-то срочно делать со своим питанием посещала меня уже давно. Еще в конце зимы… Читать далее »
Год назад я публиковала пост, как я похудела на сыроедении почти на 20 килограмм ? . А фотографии разместить постеснялась. Ну, что — исправим этот недочет? ? Сейчас для собственной мотивации (опять появилось немного лишнего веса) и чтобы вдохновить других (и показать, что ВСЕ РЕАЛЬНО), выкладываю историю своего похудения (в прошлом посте я писала сугубо про сыроедение,… Читать далее »
Настала пора рассказать о новых для нас продуктах, которые мы начали использовать для здоровья и красоты. Уже давно мы собирались заказать продукцию с известнейшего американского магазина экологических товаров Айхерб. Но если все, как умные, заказывали уже давно, еще по старому курсу, то мы, как сами знаете кто, покупаем тогда, когда все эти товары стоят уже немало…… Читать далее »
Сразу прошу прощения за несколько «желтый» заголовок поста ? Просто за последние годы я исключила из своего меню довольно много вредных продуктов. Я никогда не курила, четыре года назад перестала есть мясо и рыбу, 2,5 года назад отказалась от алкоголя. Эх! Еще бы от этой почти наркотической зависимости от еды отказаться! Особенно от сладостей… Дальше… Читать далее »
Решила тут, одним постом, резюмировать те полезные для здоровья привычки, которые сформировались в нашей семье за последние годы. А то вроде много всего, как-то хочется все систематизировать, обобщить, уложить по полочкам в голове. И друзьям-приятелям интересно, многие спрашивают, а так сразу всем отвечу ? . Кроме того, такая информации пригодится потом, чтобы посмотреть изменения. Они… Читать далее »
Вы будете смеяться, но этот пост я должна была написать еще два года с лишним назад! Да-да, именно тогда, ближе к концу декабря, я стала видеть явно ощутимые результаты от своего эксперимента. А эксперимент был не хухры-мухры! Он именовался гордым словом «сыроедение»! О данном типе питания я читала уже давно и много. Даже пробовала как-то, но… Читать далее »
Понравилось ))) Не могу не запостить себе: И НАС, ВЕГЕТАРИАНЦЕВ, ВЫ ЕЩЕ НАЗЫВАЕТЕ ИЗВРАЩЕНЦАМИ???
Восстанавливаю летние записи… Периодически я загораюсь и снова сажусь на сыроедение. В такие дни прямо летаю от морального и физического ощущения )))) Мне кажется, только благодаря этим дням я смогла похудеть окончательно и больше не набирать. Про вес. Теперь я достигла практически золотой мечты! 57-58 кг. Эта цифра гуляет туда сюда в зависимости от похода… Читать далее »