Греческий йогурт
Не секрет, что йогурт связан с рядом преимуществ для здоровья. Люди, регулярно употребляющие йогурт как греческий йогурт, в течение года набирают меньше веса, чем их сверстники, употребляющие йогурт от случая к случаю! У них чаще снижается кровяное давление! Пробиотические йогурты способствуют развитию полезных кишечных бактерий, что, согласно последним исследованиям, может улучшить работу мозга! И даже… Читать далее »