Туристическая аптечка
Для того, чтобы не бегать в поисках лекарств по греческим или кипрским аптекам, надо еще дома собрать небольшую аптечку с лекарствами первой необходимости.
1. Какие лекарства лучше брать в дорогу
При выборе лекарств руководствуйтесь не только полезностью и необходимостью, но и температурой хранения лекарств. Нельзя брать с собой в дорогу то, что должно храниться в холодильнике (как, например, разрекламированный гриппферон), вы просто не довезете лекарство до места, оно испортится и будет уже ядом для вас.
Кроме того, внимательно изучите инструкцию ко всем лекарствам и посоветуйтесь с врачом, нет ли у вас противопоказаний к их применению.
2. Во что положить лекарства в дорогу
Желательно, чтобы для хранения лекарств в пути у вас был небольшой контейнер типа коробочки с твердыми краями, чтобы не раздавить препараты. Но если пузырьков или хрупких лекарств вы не берете, то годится китайская маленькая сумка-холодильник типа косметички со слоем фольги внутри.
Если такой сумочки у вас нет, просто положите лекарства в пакет из фольги (из-под чая, например). Меньше будут нагреваться.
Те лекарства и предметы, которые нужны вам ежедневно, носите сразу при себе, чтобы если багаж потеряется, у вас все равно остались с собой жизненно необходимые лекарства. Советую при себе иметь и средства от головной боли, и от диареи. Мало ли что. ?
Все остальное, не столь актуальное в дороге, можно убрать в чемодан и сдать в багаж.
В багаж обязательно сдать и ножницы с пинцетом и всякие флакончики-пузырьки, а то у вас будут проблемы с прохождением таможни.
3. Если у вас есть хронические заболевания
Необходимо вспомнить, какими из лекарств вы чаще всего пользуетесь, особенно, если у вас есть хронические заболевания, например: насморк, аллергия, диабет, повышенное или пониженное давление, артрит и другие болезни. И обязательно взять препараты, которые вы пьете каждый день, которые жизненно необходимы вам.
Сколько брать лекарств
Лекарства, которые вы принимаете по назначению врача ежедневно, надо брать с запасом, рассчитывая на срок в 2 раза больший срока пребывания в путешествии. Мало ли что, вдруг ваш вылет задержится.
4. Если вы здоровы
Кроме того, нужно взять несколько лекарств, которые могут пригодиться и здоровому человеку, на всякий случай. Из перечисленных категорий лекарств для путешествия не обязательно брать все перечисленные препараты. Можно выбрать 1 или 2 из каждой категории, и только те, которые обычно помогают вам.
Если вы отправляетесь в поездку с ребенком — возьмите с собой все лекарства и полезные вещи, которыми вы обычно пользуетесь дома.
5. Примерный состав аптечки для туриста
Названия лекарств с переводом на греческий
Обезболивающие (в том числе, лекарства от головной боли)
Баралгин, спазмалгон, но-шпа.
Препараты от расстройства желудка (поноса = диареи)
Энтеросгель (противно, но очень эффективно), имодиум, бифиформ.
Лекарства для улучшения пищеварения
Они могут пригодиться при резких сменах климата, кухни, при употреблении другой воды.
Фестал, иммодиум, мезим – форте, активированный уголь, но-шпа.
Лекарства от температуры
Аспирин, парацетамол. Можно захватить и антибиотик широкого спектра действия — левомицетин.
От простуды
Сосательные пастилки от боли в горле, мазь Доктор Мом, отинум (от боли в ухе пи простуде, если у вас часто болят уши), капли в нос.
Средства от аллергии
Тавегил, супрастин, кальция глюконат.
От обгорания — солнечных ожогов
Пантенол (спрей). Им можно заживлять не только ожоги, но и раны.
Антисептические средства
Зеленка, йод.
Репелленты — средства от насекомых
Любые мази и аэрозоли + вьетнамская звездочка или мазь Доктор Мом (чтобы не чесались укусы).
Средства от головокружения и укачивания
Если вас укачивает и подташнивает в транспорте, лучше захватить с собой жевательную резинку с ментолом или эвкалиптом, сосательные леденцы (карамель без начинки с мятным вкусом).
От укачивания в машине, самолете и на море пьют таблетки Авиа-море или био-добавку Имбирь (Попутчик) за 30 минут до полета или поездки. Внимательно почитайте инструкцию, соблюдайте дозировку и ознакомьтесь с противопоказаниями.
Глазные капли от конъюктивита
По дороге и в новых местах вам не всегда удастся помыть руки, можете подхватить конъюктивит. Кроме того, им часто страдают любители бассейнов, хотя, вряд ли на Кипре и в Греции кому-то в голову придет плавать в бассейне вместо чудесного моря.
Можно взять Альбуцид с инструкцией (но использовать только при очевидном воспалении, согласно инструкции).
Полезные вещи
Влажные салфетки (2-3 упаковки на человека), простые салфетки, ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь различной формы и размеров (обычный и бактерицидный).
Лекарства от сердца (если кому надо)
Нитроглицерин (в таблетках) и препараты, прописанные доктором, которые вы пьете ежедневно. Можно взять для измерения давления портативный тонометр (ртутный брать в поездку нельзя, как и ртутный градусник).
Желаем вам, чтобы все лекарства, которые вы возьмете в дорогу, останутся нетронутыми и вы будете здоровы и счастливы на отдыхе!
я как то потерпела ужасную неудачу на море(распорола стопу в море(и страховка была не полная и я лечилась там практически за свой счет,так что совет всем застраховывайтесь по полной и избегайте рискованных мест!типо скал(
Спасибо за советы! Я бы посоветовала еще брать побольше средств от расстройств и отравлений. От изжоги я всегда беру с собой Фосфалюгель. Он хорошо чистит организм и от изжоги помогает избавиться. Еще его запивать не обязательно, что очеь удобно в пути
Спасибо за полезный совет, Vinila!
А куда вы собираетесь ехать в этом году?